为进一步深化家校社协同育人，提升家庭教育素养，2025年11月12日上午，一场以“亲子沟通的科学方法”为主题的隆昌市家校社协同育人专题讲座在隆昌市莲峰小学成功举行。我们荣幸地邀请到四川省心理学会应用专委会副主任、成都市家长学校总校特聘专家商雪梅老师莅临现场，为家长们带来了一场兼具专业深度与实用价值的育儿智慧盛宴。

讲座伊始，商老师便直击当下家庭教育的痛点，通过生动的案例剖析了亲子沟通中常见的“鸡同鸭讲”现象。她指出，其核心矛盾在于孩子成长中渴望“自主与尊重”，而家长则常常陷入“焦虑与控制”。

破解沟通难题：关键在“听”与“说”
商老师分享了破解难题的关键技巧：有效倾听的“3分钟法则”（专注、复述、回应情绪）与高效表达的“三类黄金句式”（需求表达、感受表达、鼓励表达）。她强调，沟通不仅是语言的交流，更是情感的连接，温和的语气与积极的肢体语言能极大提升孩子的接受度。

管理情绪风暴：先处理心情，再处理事情
针对孩子情绪易冲动的问题，商老师从科学角度解释了大脑发育特点，让家长们理解这并非“故意叛逆”。她传授了“3秒暂停法” 和 “问题解决式对话” ，指导家长如何先做孩子的“情绪容器”，再引导孩子将矛盾转化为合作，变“对立”为“同盟”。

激发内在动力：用激励代替说教
商老师深刻阐述了激发孩子内在动力的三大心理需求：自主、胜任与联结。她对比了“说教”与“激励”的天壤之别，并给出了 “描述式表扬” 和 “过程导向反馈” 等具体方法，帮助家长将关注点从“纠正错误”转向“强化优点”，真正点燃孩子的成长引擎。

在互动环节，家长们踊跃提问。针对“孩子拒绝沟通”的困惑，商老师建议尊重孩子边界，通过非压迫式沟通传递关心；对于“有限选择法失灵”的情况，她指导家长要温和而坚定地守住底线。问答之间，既有方法的传递，更有理念的启发，现场气氛热烈。

讲座尾声，商老师发出 “7天行动挑战” 倡议，鼓励家长将知识转化为日常实践。家长们纷纷表示，此次讲座不仅解决了育儿困惑，更让他们意识到亲子沟通是“与孩子共同成长”的美好旅程。

隆昌市莲峰小学家长学校将持续搭建家校社共育平台，汇聚教育合力，共同为孩子的健康成长保驾护航。

隆昌市莲峰小学 杜敏